「SOLATOあした、どこ行く？」
今月のテーマは「海外旅行（気分）」
今回は「インド」
インド５千年の歴史を持つアーユルヴェーダでゆったりリラックスというのはいかがでしょう？
ご紹介するのは西都市小野崎「アーユルケアはうす　モークシャ」
アーユルヴェーダとは、、、
サンスクリット語のアーユス（生命）とヴェーダ（科学）からなる言葉で、「生命科学」を意味します。
日本ではオイルを贅沢に使ったマッサージというイメージですよね。
こちらのモークシャでも色んなマッサージメニューがあります。
アーユルヴェーダ初体験ということで代表的な「シロダーラ」を体験してきました。
こちらは古民家を利用されていてお部屋の真ん中に施術ベッドが１つ。
周りの壁にはインドの絵などもありました。
そして、ゆったりとした音楽が流れます。
ローブに着替えてまずは座った状態でオイルを使って頭、耳、首、肩を丁寧にマッサージ。
その後仰向けに寝て額に温かいオイルを一定量垂らし続けます。
これも本来のカタチを忠実に、オイルの入ったシロダーラポットを手で調整しながら垂らしていきます。
そして片方の手は頭に添えて優しく撫でる感じ。
オイルが頭皮をつたう感覚、じわーっとオイルが髪を引っ張る感覚が何とも言えない心地良さでした。
シロダーラは“脳のマッサージ”とも言われストレスや不眠、イライラなどの緩和にも期待できるんだとか。
最後は膝下、脚のマッサージで終了。
シャワーで髪の毛のオイルなどは流して帰れますのでご安心を。
トータルで90分ほどのコース。
私とにかく身体がカチコチに凝り固まっておりまして、そういった方はまず全身のマッサージで身体がほぐれた状態でシロダーラを受けるともっとオイルが浸透するということでした。
合わせて、シロダーラだけでなくアーユルヴェーダを受ける前後は食事を軽めにすると上手にデトックスできるということでした。
今回は代表の幸田麻紀さんにシロダーラをしていただきましたが、西都市の「アーユルケアはうすモークシャ」の他、たかはるヒト×コト交流センターの「ハタイ自然療法センター」、そして毎月第４金曜日は宮崎市の立正寺にも出張されています。
今日がちょうど第４金曜日ですがお時間が午後3時までとなっていますので、こちらはまた来月お訪ねになってみてください。
午前10時～午後3時まで予約なしで大丈夫です。
西都と高原の店舗は要予約制。
アーユルケアはうすモークシャの公式サイトのお問い合わせフォームを
ご利用ください。
（施術中はお電話に出られないとのことで公式サイトに番号の記載はありますが解除されております。）
アーユルケアはうすモークシャ
宮崎県西都市小野崎1-105
http://mokusha.web.fc2.com/