本日もお付き合いいただきありがとうございました！

5月も下旬に突入、午後からお天気崩れる予報ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

昨日は参観日や運動会の学校が多かったようで、学生のみなさんからもたくさんメッセージ頂きました☆彡ありがとうございます！！

午後は湿度も上がる予想ですので、体調に気を配りつつ楽しい時間をお過ごしください🥰

チェックザマガジン

10時台は、日経WOMAN6月号から

「分かっちゃいるけどやめられない！スマホのダラダラ見、SNS依存から脱するための6つの具体策」をお届けしました(^^)

番組内では、スマホのダラダラ見＝スーダラ、なんて造語も飛び出しました(笑)

①見る・見ないのルールを定める

②スマホの設定を変える

③SNSのアカウントを削除する

④スマホを自分から遠ざける

⑤SNSやスマホに対する捉え方を変える

⑥自分の興味・関心を他へ向ける

物理的に遠ざけるのは難しい方もいらっしゃるかと思いますので、興味関心・捉え方の変換は、始めやすそうだなと思います！まずは意識改革、大事ですね◎

自分の画面閲覧時間をトップに持ってくることもできるんだとか…！ほどほどに楽しみつつ、有意義に時間を使っていきたいものです☺

ブログを書くスピード、少しずつ上がってきました…！

文才はないながらも、書くたびに「次は何を書こうかな～」と楽しい気持ちが膨らんできています☆彡

番組内容はもちろん、6月ごろから皆さんにご紹介したい”好き”を書いてみようかなと思います！

明日も8時20分からどうぞよろしくお願いいたします♡

尾崎　まな