本日もお付き合いいただきありがとうございました！

つづくさん完全復活で、リスナーの皆さんから「おかえりなさい」の声をたくさんいただきました🌟やっぱりつづくさんの声は安心しますね～！

今日から通常運転！どうぞよろしくお願いします🥰

チェック ザ マガジン

今日は夏の特別編！美筋ヨガ講師・廣田なおさんとお電話お繋ぎして、

7月20日に発売された「10分で4cm伸びる！細くなる！脚長革命」から、脚長への道のりをお伺いしました！

• 脚長への第一歩はお尻から
• こんな時、お尻は使えてない！？
• お尻をちょっと鍛えるだけで全身がみるみる整う！

など、脚長革命に向けたお尻トレーニングの重要性を教えて頂きました。

座りっぱなし・バランスの悪い立ちっぱなしなど、お尻が垂れる原因も含めお話いただきましたが・・・ぐさっと刺さるものばかりでした。。

お尻への意識を日常から鍛えることが大切とのことですので、朝昼夜いつでも10分お尻に喝を入れるようにしたいものです…！

新著の中にあるbefore⇒afterの写真を見ると、より一層やる気が出るかもしれません！自分でも写真を撮ってみるのがおすすめとおっしゃっていましたよ～！

SNS48万人超え、メディアにも引っ張りだこの廣田さんから貴重なお話をいただきました☺

気になる方は「10分で4cm伸びる！細くなる！脚長革命」をチェックされてみてください♪

廣田さん、お忙しい中ありがとうございました！

今日は7月最終日！

昨日からやや不安定な天気が続いていますが、8月も引き続きよろしくお願いします！

素敵な一日になりますように☆彡

尾崎　まな